areyosi: (Default)
Перловая каша с грибами.
Можно сказать еда наших прадедов.
Сейчас многие даже забыли о существовании этой крупы считая её "пустой" и не вкусной, требующей много времени на готовку.
А зря. Перловая каша полезна и вкусна.
В ней содержатся витамины PP,  E, B1, B2, B5, B6, B9 (правда после длительной варки там мало что останется), зато микроэлементы необходимые не только вегетарианцам никуда не денутся это железо, цинк, медь, марганец, хром, фтор, молибден, кобальт, никель и титан (аж страшно становится) уступая по минеральному составу только гречке.
Так что кушайте каши и будете полными сил!
:)




Как готовить... )
areyosi: (Default)
рис с овощами
          Сегодняшний морозный день я посвятил ублажению. Сначала приготовил вкусный завтрак

Profile

areyosi: (Default)
areyosi

December 2016

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
181920212223 24
25 262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 23rd, 2017 06:35 am
Powered by Dreamwidth Studios